Stadt- und Schulmediothek der Clemens-Brentano-Europaschule Lollar/Staufenberg, Mediensuche

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Behm, Martina; Jaschiniok, Christia	Brigitte Yoga Das Beste für Körper und Seele Plus: 14 individuelle Programme für mehr Energie, einen starken Rücken und eine tolle Figur Club Taschenbuch, München (2009) Standort: Ybk 8 Yoga Beh Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Balance, Rücken, Übung Systematik: Vck 1, , Ybk 8 Umfang: 158 Standort: Ybk 8 Yoga Beh ISBN: 978-3-453-28512-5	Vck 1, Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lieberberg, Jelena	Kick. Ass. Yoga. Functional Training für mehr Power, Flexibilität und innere Ruhe GU, München (2017) Standort: Ybk 8 Yoga Lie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Du bist ein Fan der traditionellen Bewegungslehre, offen für sportliche Herausforderungen und hast keine Scheu davor, deine eignen Grenzen zu erkunden? Dann ist das hier genau richtig für dich! Kick Ass Yoga ist inspiriert von verschiedenen körperorientierten Hatha-Yogastilen und verbindet ganz undogmatisch deren Vorteile mit Techniken des funktionellen Trainings - bis in die letzte Faszie. Du kannst allein mit deinem eigenen Körpergewicht oder mit Geräten trainieren. Down Dog, Twisted Moon, Pyramide: Jede Übung gibt es auch als Video zum kostenlosen Streaming - für ein rundum gelungenes Crossover-Workout! Zugangscode im Buch enthalten. Schlagworte: Entspannungstechniken, Gymnastik, Sport Systematik: Vck 1, , Ybk 8 Umfang: 62 Standort: Ybk 8 Yoga Lie ISBN: 978-3-8338-5855-0	Vck 1, Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna; Grunert, Detlef	Mit Yoga und Ayurveda ganzheitlich heilen GU, München (2014) Standort: Ybk 8 Trö Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vck 1, , Ybk 8 Umfang: 190 Standort: Ybk 8 Trö ISBN: 978-3-8338-4239-9	Vck 1, Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reik, Barbara	Tai Chi für zwischendurch Neue Energie durch einfache Übungen mankau (2017) Standort: Vck 1 Rei Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Beruflicher Dauerstress und die täglichen Anforderungen rauben Ihnen die Kraft, und die Energie reicht manchmal nicht für den ganzen Tag? "Tai Chi für zwischendurch" ist ein wirkungsvolles und leicht umsetzbares Entspannungsprogramm, das auch Vielbeschäftigte täglich in ihren hektischen Alltag integrieren können - um mit neuer Kraft den Anforderungen gewachsen zu sein. Tai Chi ist eine altbewährte, aus der chinesischen Kampfkunst hervorgegangene Trainingsmethode; sie fördert Ausdauer und Beweglichkeit sowie Gleichgewicht und Koordination. Außerdem stärken die Übungen Ihr Immunsystem, lindern Herz-Kreislauf-Beschwerden, helfen bei Angstzuständen und lindern Stressfolgen. Schlagworte: Entspannungstechniken, Gymnastik, Sport Systematik: Vck 1, , Ybk 8 Umfang: 126 Standort: Vck 1 Rei ISBN: 978-3-86374-377-2	Vck 1, Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seehofer, Tanja; Iding, Doris	Yin Yoga des Herzens Geschmeidiger Körper. Offener Geist. Windpferd, Oberstdorf (2014) Standort: Ybk 8 See Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Yin Yoga des Herzens ermöglicht auf einzigartige Weise die Harmonisierung Ihres Chi-Flusses und unterstützt mit einer besonderen Übungssequenz den Rücken. Bei diesem im Trend liegenden Yogastil werden die Faszien und das tiefer liegende Bindegewebe angeregt, indem die einzelnen Asanas lange und ohne Muskelanspannung gehalten werden. All dies führt zu mehr Beweglichkeit der Wirbelsäule. Die fein abgestimmte Verbindung von Asanas, Meditationen, Aspekten des Yogasutra und wichtigen Erkenntnissen aus der modernen Gehirnforschung vervollkommnet die eigene Yoga- und Meditationspraxis. Schlagworte: Gesundheitssport, Yoga Systematik: Vck 1, , Ybk 8 Umfang: 142 S.; Standort: Ybk 8 See ISBN: 978-3-86410-068-0	Vck 1, Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga - Mehr Energie und Ruhe Gräfe u. Unzer, München (2006) Standort: Ybk 8 Trö Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vck 1, , Ybk 8 Umfang: 80 S. Standort: Ybk 8 Trö ISBN: 978-3-7742-4787-1	Vck 1, Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brecht, Gaby	Yoga für Frauen in der Lebensmitte Mit Übungen zur Hormonbalance Mvg Verlag (2008) Standort: Ybk 8 Yoga Bre Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vck 1, , Ybk 8 Umfang: 214 S. TB Standort: Ybk 8 Yoga Bre ISBN: 978-3-636-06363-2	Vck 1, Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Doll, Marcel	50 Workouts Bodyweight-Training ohne Geräte Einfach - effektiv - überall durchführbar riva (2020) Standort: Ybk 8 Dol Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht. Marcel Doll präsentiert in diesem Buch die 50 besten Bodyweight-Workouts und zeigt, wie einfach es ist, ohne zusätzliche Geräte fit zu werden oder zu bleiben. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder Ganzkörperworkouts - dieser Fitnessratgeber bietet eine breite Auswahl an unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Die Workouts dauern zwischen 15 und 45 Minuten und sind mit Dauer und Trainingsplan übersichtlich dargestellt und komplett illustriert. Zudem sind alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben. Mit diesen Workouts kann überall und jederzeit trainiert werden - egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien. Systematik: Ybk 8 Umfang: 144 S. Standort: Ybk 8 Dol ISBN: 978-3-7423-0172-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brinkmann, Katharina	50 Workouts Beweglichkeit Dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen riva (2020) Standort: Ybk 8 Bri Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Beweglichkeit ist neben Kraft und Ausdauer eine weitere Grundvoraussetzung für einen gesunden und fitten Körper. Mit diesen 50 Workouts zeigt Katharina Brinkmann mit Dehn-, Mobilisations- und Schwungübungen, wie nicht nur Gelenke beweglicher, sondern auch Muskeln, Faszien und Bänder wieder elastischer und flexibler werden. Mit gezielten Übungsreihen für einzelne Körperbereiche wie Hüften, Schultern und Wirbelsäule sowie mit sportartspezifischen Routinen und Programmen, die sogar am Arbeitsplatz ausgeführt werden können, lässt sich die Beweglichkeit optimal trainieren. Diese Workouts, die zwischen 10 und 45 Minuten dauern und unterschiedliche Schwierigkeitsgrade haben, sorgen schon nach wenigen Übungseinheiten für schnelle Erfolge und spürbar mehr Leistungsfähigkeit in Alltag und Sport. Systematik: Ybk 8 Umfang: 144 S. Standort: Ybk 8 Bri ISBN: 978-3-7423-1026-2	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ibrahimi, Melanie	50 Workouts Yin Yoga riva (2024) Standort: Ybk 8 Ibr Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Zur Ruhe kommen, Stress abbauen, regenerieren - Yin Yoga ist perfekt, um deinem Körper eine Auszeit zu geben. Systematik: Ybk 8 Umfang: 144 S.; Standort: Ybk 8 Ibr ISBN: 978-3-7423-2517-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 29.07.2024 Medium ist 1 mal vorbestellt. E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fastner, Gabi	50 Workouts für Späteinsteiger Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter riva (2022) Standort: Ybk 8 Fas Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie zu spät! Die Gymnastiklehrerin und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner stellt die 50 besten Übungsreihen vor, mit denen Sie Kraft aufbauen, Ihre Gleichgewichts- und Orientierungsfähigkeit schulen und die Ausdauer fördern können. Gleichzeitig lösen Sie mit diesem Training Muskelverspannungen. Dadurch verbessern Sie nicht nur Ihre Beweglichkeit und unterstützen Ihr Herz-Kreislauf-System, sondern beugen auch typischen Schmerzen in Rücken und Gelenken vor. Mit den ausführlich beschriebenen Übungen und den übersichtlich dargestellten und bebilderten Workouts gelingt Ihnen der Einstieg ganz einfach. So fühlen Sie sich auch als Späteinsteiger fitter, gesünder und jünger denn je! Schlagworte: Beweglichkeit, Koordination Systematik: Ybk 8 Umfang: 144 S.; Standort: Ybk 8 Fas ISBN: 978-3-7423-1992-0	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Abnehmen Straffen & Schlank bleiben Patric Heizmann (2010) Standort: Sachhörbuch Ybk 8 Abn Details hier, Details in amazon.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 19 Min. Standort: Sachhörbuch Ybk 8 Abn EAN: 4260180340037	Ybk 8 0	Audio-Medium Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Henze, Birgit	Band 1 Aktivieren mit Handgymnastik Fingerspiele für Menschen mit und ohne Demenz Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH, Hannover (2016) Standort: Ybk 8 Hen Details hier, Details in amazon.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 47 S.; Standort: Ybk 8 Hen ISBN: 978-3-89993-361-1	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 06.08.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Henze, Birgit	Band 2 Aktivieren mit Handgymnastik Fingerspiele für Menschen mit und ohne Demens Übungen mit Alltagsgegenständen Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH, Hannover (2016) Standort: Ybk 8 Hen Details hier, Details in amazon.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 47 S.; Standort: Ybk 8 Hen ISBN: 978-3-89993-362-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Traczinski, Christa G.; Polster, Ro	Bauch - Beine - Po 10-Minuten-Fitness Mit umfangreicher Übungs-DVD Naumann & Göbel, Köln Standort: Ybk 8 Tra Details hier, Details in amazon.de Inhalt: "Bauch, Beine, Po" ist ein klassisches Problemzonentraining. Schon eine tägliche Übungseinheit von nur 10 Minuten stärkt die Bauch-, Oberschenkel-, Rücken- und Gesäßmuskulatur, strafft die Körperkonturen und hilft beim effektiven Abnehmen. Mit diesem praktischen Aufstellbuch ist das Problemzonentraining nun leichter als je zuvor: Übungseinheit auswählen, Buch aufstellen und loslegen! Schlagworte: Fitness, Gesundheitssport, Sport, Training Systematik: Ybk 8 Umfang: 57 S.; mit DVD Standort: Ybk 8 Tra ISBN: 978-3-625-13856-3	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lang-Reeves, Irene	Beckenboden Wie Sie den Alltag zum Training nutzen Nikol Verlagsgesellschaft, Hamburg (2016) Standort: Ybk 8 Lan Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die meisten Frauen wissen ja, dass sie etwas für ihren Beckenboden tun sollten. Aber regelmäßige Übungen machen, dazu können sich die wenigsten durchringen. Dieses Buch bietet eine Alternative, indem es Ihnen zeigt, wie Sie den Beckenboden im Alltag oder Sport intensiv als Bewegungszentrum Ihres Körpers einsetzen können. Das stärkt nicht nur den Beckenboden, sondern schützt auch den Rücken und vermittelt zudem ein vitalisierendes Gefühl von Dynamik und Kraft. Im Theorieteil wird die zentrale Bedeutung des Beckenbodensfür die Koordination des Körpers erläutert. Im Praxisteil werden zunächst einige grundlegende Übungen und Bewegungsprinzipien vermittelt, um die Wahrnehmung zu schulen. Dann geht es mit vielen praktischen Beispielen um die Anwendung dieser Prinzipien im Alltag - beim Sitzen, Stehen, Gehen und bei körperlichen Arbeiten. Systematik: Ybk 8 Umfang: 128 S.; Standort: Ybk 8 Lan ISBN: 978-3-86820-336-3	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rehm-Schweppe, Rahel; Grabosch, Sab	Beckenboden Quickies BLV Buchverlag, München (2010) Standort: Ybk 8 Reh Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Gesundheitssport Systematik: Ybk 8 Standort: Ybk 8 Reh ISBN: 978-3-8354-0599-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dennison, Gail E.; Dennison, Paul E	Brain-Gym fürs Büro VAK Verl. für Angewandte Kines, Freiburg (2004) Standort: Ybk 8 Den Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Dieses Buch zeigt einfache Bewegungsübungen für Gehirn und Körper, die Ihnen in kurzer Zeit mehr Energie und Freude an der Arbeit bringen. Alle, die sich zeitweise durch berufliche Aufgaben überfordert fühlen, finden hier die verblüffend wirksame Antwort: Brain-Gym aktiviert und koordiniert beide Gehirnhälften, erhöht die Streßtoleranz und fördert das Wohlbefinden bei der Arbeit. Schlagworte: Arbeit, Gesundheitssport, Gymnastik, Sport, Verspannung Systematik: Ybk 8 Umfang: 83 S.; Tb.; Standort: Ybk 8 Den ISBN: 978-3-932098-09-3	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jin, Wenchu	Das authentische Duft-Qi-Gong Einfache Übungen für ein langes und gesundes Leben Nymphenburger Verl.-Handlg., München (2011) Standort: Ybk 8 Qi-Gong Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Innere Harmonie für Einsteiger! Das Duft-Qi-Gong bezeichnet eine Form der Heilgymnastik und ist Teil des medizinischen Qi-Gongs. Schlagworte: Selbstheilungskräfte Systematik: Ybk 8 Umfang: 109 S.; Standort: Ybk 8 Qi-Gong ISBN: 978-3-485-01360-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bimbi-Dresp, Michaela	Das große Pilates-Buch Die Original-Übungen für alle Könnensstufen GU, München (2016) Standort: Ybk 8 Bim Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit diesem komplett aktualisierten Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen. Im Praxisteil werden die Original-Pilates-Übungen Schritt für Schritt genau erklärt; dazu gehören auch Tipps gegen typische Fehler, Übungsvarianten und beim Üben hilfreiche Visualisierungen. Trainingsempfehlungen für Menschen mit viel oder wenig Zeit, bei Rückenproblemen und in der Schwangerschaft runden den Übungsteil ab. Auf der DVD (Laufzeit: 75 Minuten) befinden sich drei maßgeschneiderte Übungsprogramme für Einsteiger, Fortgeschrittene oder Super-Fortgeschrittene und motivieren zum direkten Einstieg ins Training. Kein Konkur-renztitel kann mit dieser Fülle an Informationen und praktischen Anregungen mithalten. Systematik: Ybk 8 Umfang: 144 S.; mit DVD Standort: Ybk 8 Bim ISBN: 978-3-8338-4575-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bönström, Valerie; Trunz-Carlisi, E	Das Mrs. Sporty-Konzept mit Stefanie Graf Lebenslust und Energie in 30 Minuten Wunderlich, Reinbek (2008) Standort: Ybk 8 Bön Details hier, Details in amazon.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 174 S. Standort: Ybk 8 Bön ISBN: 978-3-8052-0853-6	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kuhnt, Ulrich	Das Rückenbuch für Faule Nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch Trias Verlag, Stuttgart (2022) Standort: Ybk 8 Kuh Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Warum Faultiere keine Rückenschmerzen haben Sie haben Rücken. Aber Sie können sich nur schwer motivieren, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag auf die Matte zu legen und Ihre Übungen zu machen? Dann geht es Ihnen wie dem Faultier, das sich auch nur ungern bewegt. Doch auch ohne viel Aufwand können Sie Ihren schmerzenden Rücken besänftigen. Für Sportmuffel geeignet: Wenn Sie so gar keine Lust auf Rückentraining haben, motiviert Sie dieses Buch, Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun. Lassen Sie sich überraschen. In den Alltag integriert: Sie müssen nicht extra üben, denn auf die kleinen Dinge des Alltags kommt es an. Und das können Sie ganz nebenbei erledigen, beim Warten an der Ampel, beim Zähneputzen oder am Schreibtisch. Systematik: Ybk 8 Umfang: 119 S.; Standort: Ybk 8 Kuh ISBN: 978-3-432-11476-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marianowicz, Dr. Martin	Den Rücken selbst heilen Schmerzfrei werden und bleiben - das ganzheitliche Programm GU, München (2015) Standort: Ybk 8 Mar Details hier, Details in amazon.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 192 S.; Standort: Ybk 8 Mar ISBN: 978-3-8338-4130-9	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 02.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Der beste Workout-Mix Fatburner, Bodyshaping, Yoga & Pilates Unitproduction media company (2012) Standort: Sachfilm Ybk 8 Wor Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Mischung macht's: Auf dieser DVD wurden von Experten die effektivsten Übungen aus den verschiedensten Sportarten kombiniert: Cardio-Moves, Bauch, Beine, Po, Pilates, Yoga, Entspannungstechniken. Schlagworte: Entspannung, Fettverbrennung, Gewichtsabnahme, Pilates, Ratgeber, Yoga Systematik: Ybk 8 Umfang: 236 Min. Standort: Sachfilm Ybk 8 Wor EAN: 4043002808416	Ybk 8 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Singh, Gino; Gerdes, Hauke	Dungeons & Workouts Vom Lauch mit Bauch zum Held von Welt Meyer & Meyer, Aachen (2022) Standort: Ybk 8 Sin Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Eine Welt der Abenteuer und Helden. Eine Welt, in der deine eigene Kraft und Fitness den Ausschlag dafür gibt, ob du deine Gegner bezwingen kannst. Deine Reise führt dich durch mittelalterliche Städte, in einen düsteren Wald und aufs offene Meer. Nicht Schwert oder Axt sind die Waffen deiner Wahl, sondern schweißtreibende Workouts. Damit besiegst du nicht nur finstere Gesellen in der Welt von Dungeons Workouts, sondern wirst auch in der wirklichen Welt fitter. Dieses Buch nimmt das, was ein Gamer an seinen Spielen so liebt und packt es in ein Trainingsbuch: XP, Levelaufstieg, Sidequests und Endgegner. Rocket Beans-Fitness-Master Gino Singh bringt Rollenspiel und Fitness endlich zusammen. Wer gedacht hat, dass ein mitreißendes Storytelling und Sport nicht zusammengeht, wird hier eines Besseren belehrt. Der Schwierigkeitsgrad richtet sich nach dem Fitnesslevel des Spielers. So kann jeder zum Held von Welt werden! Schlagworte: Gesundheitssport, Rocket Beans, Rollenspiel Systematik: Ybk 8 Umfang: 253 S.; Standort: Ybk 8 Sin ISBN: 978-3-8403-7562-0	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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