Inhalt: Weshalb Sie unbedingt Ihre Blutgruppe kennen sollten, das erfahren Sie in diesem Buch. Schlagworte:Blutgruppen Systematik: Vcl Umfang: 598 S. Standort: Vcl D'A ISBN: 978-3-492-31121-2
Inhalt: Konventionelle Bluthochdruck-Therapien scheitern oft. Bis zu 50 Prozent der Patienten nehmen die verordneten Medikamente nicht wie vorgeschrieben ein, weil ihnen Nebenwirkungen zu schaffen machen. Das liegt daran, dass Ärzte oft die Bedürfnisse und die Lebenssituation des Patienten nicht berücksichtigen. Das Buch zeigt, dass es auch anders geht! Den hier beschriebenen Maßnahmen liegt das 3-Typen-Konzept zugrunde, das wissenschaftlich fundiert und praxiserprobt ist. Mit Hilfe eines Testes kann sich der Leser dem Stress-, Bauch- oder Chaostyp zuordnen. Im Praxisteil erfährt er dann, wie das typgerechte Therapieprogramm aussieht. Darin geht es um eine gesunde Lebensweise, die die Aspekte Bewegung, Ernährung, Körper- und Seelenpflege berücksichtigt. Erfolgreiche Patientenbeispiele machen Mut und motivieren, sein Leben aktiv zu verändern und dadurch Bluthochdruck zu senken. Ergänzt werden die Maßnahmen durch Medikamente sowie Therapien aus der Anthropososophischen Medizin. Systematik: Vcl Umfang: 127 S.; Standort: Vcl Bop ISBN: 978-3-8338-3408-0
Inhalt: Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus. Systematik: Vcl Umfang: 320 S.; Standort: Vcl Kas ISBN: 978-3-570-10319-7
Inhalt: Detox to go! Den Körper entsäuern, mal so richtig entschlacken und Ballast abwerfen - dabei denken Sie sicher an langwierige Kuren, die viel Zeit kosten und wenig Freude bringen? Weit gefehlt: Dieses Buch zeigt Ihnen, dass es auch ganz einfach und wie nebenbei funktioniert! Schlagworte:Detox, entschlacken, entsäuern Systematik: Vcl Umfang: 91 S. Standort: Vcl Loh ISBN: 978-3-432-10608-3
Inhalt: Gesünder, schlanker, fitter, glücklicher - so gelingt ein Leben ohne Zucker
+ Basiswissen: So wirkt Zucker auf unseren Körper + Alltagstaugliche Tipps: Raus aus der Zuickerfalle + Schritt für Schritt: So gelingt die Ernährungsumstellung + Gesunder Genuss: Clevere Rezeptideen von Frühstück bis Desserts Systematik: Vcl Umfang: 152 S.; Standort: Vcl Fle ISBN: 978-3-96584-003-4
Inhalt: Die nicht alkoholische Fettleber ist die weltweit häufigste Form der Erkrankung. Die Entzündungsstoffe, die das Bauchfett aussendet, schädigen auch die Lunge. Zu den Folgeerkrankungen von zu viel Bauchfett gehört auch Arthrose. Um Bauchfett und überschüssige Pfunde loszuwerden, ist es mit einer schnellen Fett-weg-Diät nicht getan. Dafür ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung notwendig. Die Ernährungsdocs haben eine Ernährungsstrategie entwickelt, mit der jeder effektiv gegensteuern und den Fettdepots am Bauch zu Leibe rücken kann. Schlagworte:Bauchfett, Ernährung, Ernährungsgewohnheiten, Ernährungsumstellung, Fettleber, Fettverbrennung Systematik: Vcl Umfang: 159 S.; Standort: Vcl Rie ISBN: 978-3-96584-195-6
Die Ernährungs-Docs Wie Sie mit der richtigen Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen können. (Band 1) Mit über 70 Rezepten. Zabert Sandmann (2017)
Standort: Vcl Rie
Inhalt: "Mehr als die Hälfte unserer Erkrankungen sind ernährungsbedingt. Es liegt auf der Hand, das Übel an der Wurzel zu packen, statt zur Pille zu greifen." Darin sind sich Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl einig. In ihrem Kochbuch zur gleichnamigen TV-Sendung geben die "Ernährungs-Docs" erste Hilfe zur Selbsthilfe und zeigen wie bei Typ-2-Diabetes, Migräne oder Fettleber mit speziellem Essen oft mehr erreicht werden kann als mit Tabletten. Richtig kochen bei Krankheit - das geht einfach und lecker! Auch gesunde Menschen können mit bewusstem Essen vielen Krankheiten vorbeugen. Die Ernährungstherapie der Top-Mediziner baut auf der neuesten wissenschaftlichen Forschung auf. Die Ernährungs-Docs zeigen, wie Lebensmittel und ihre Inhaltsstoffe wirken, räumen mit Ernährungsmythen auf und erklären, welche Lebensmittel sich bei welchen Beschwerden günstig auswirken und wo es heißt "Finger weg". Da gesunde Ernährung auf Dauer nur durchgehalten wird, wenn sie auch schmeckt, präsentieren die Ernährungs-Docs mehr als 70 leckere Rezepte für ein gesundes Wohlbefinden. Schlagworte:Fettleber, Gesunde Ernährung, Migräne Systematik: Vcl Umfang: 241 S. Standort: Vcl Rie ISBN: 978-3-89883-561-9
Die Ernährungs-Docs Diabetes heilen (Band 4) Wie sie mit der richtigen Ernährung Diabetes Typ 2 heilen und Typ 1 verbessern können Zabert Sandmann, München (2019)
Standort: Vcl Rie
Inhalt: Gelenkerkrankungen kennen Millionen Deutsche. Auf natürliche Weise kann man den damit verbundenen Beschwerden auf ganz natürliche Weise entgegentreten. Bewusstes Essen kann sie lindern, oft sogar heilen. Alltägliche Mittel und viele Rezepte werden von den Top-Medizinern, die aus dem Fernsehen bekannt sind, vorgestellt. Lebensmittelkunde, Rezepte zum Nachkochen und Basiswissen zur Gelenkgesundheit. Schlagworte:Arthrose, Ernährung, Ernährungslehre, Gelenke, Gicht, Rheuma Systematik: Vcl Umfang: 177 S.; Standort: Vcl Rie ISBN: 978-3-89883-863-4
Inhalt: Gemüse statt Tabletten - so bringen Sie Ihre Verdauung in Schwung! Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall, Bauchschmerzen, Unwohlsein ... sind heutzutage weit verbreitet. Immer mehr Menschen leiden unter Entzündungen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Gesunde Ernährung ist die beste Medizin - nicht nur für den Darm. Grundwissen Verdauung, wissenschaftlich geprüfte Therapien, Rezepte zum Genießen Schlagworte:Ernährung, Morbus Crohn, Reizdarm, Verdauung, Zölialkie Systematik: Vcl Umfang: 177 S.; Standort: Vcl Rie ISBN: 978-3-89883-822-1
Die Ernährungs-Docs So stärken Sie Ihr Immunsystem (Band 5) Die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte ZS Verlag (2020)
Standort: Vcl Rie
Inhalt: Die Corona-Krise hat unser Bewusstsein verändert. Plötzlich ist jeder in seiner Gesundheit bedroht und möchte etwas tun, um Viren und Bakterien Paroli zu bieten. Dabei spielt das Immunsystem eine zentrale Rolle. Wie funktioniert unsere Abwehr und wie können wir sie mit der richtigen Ernährung effektiv unterstützen? Was sollten wir essen, damit wir nicht so schnell krank werden? Welche Nährstoffe braucht die Körperabwehr besonders dringend? Auf diese Fragen geben die Ernährungs-Docs in ihrem neuen Buch gewohnt kompetent und leicht verständlich Antwort. Sie stellen die Top-Lebensmittel für unser Immunsystem vor und verraten 50 alltagstaugliche Rezepte, mit denen man die körpereigenen Bodyguards genussvoll in Schuss halten kann. Die renommierten TV-Ärzte nennen aber auch noch weitere Booster für die Abwehr: Denn auch der Umgang mit Stress, Bewegung, Schlaf und Sonnenlicht hat einen großen Einfluss auf die Widerstandskraft. Systematik: Vcl Umfang: 153 S. Standort: Vcl Rie ISBN: 978-3-96584-088-1
Inhalt: Nicht immer ist bei industrieller Kost drin, was draufsteht. So werden zum Beispiel Nahrungsmitteln lebenswichtige Stoffe entzogen, die wir für unsere grauen Zellen brauchen, dafür werden Chemikalien eingebaut, die dem Gehirn schaden. Oft nur deshalb, um die Produkte für den Supermarkt länger haltbar zu machen. Hans-Ulrich Grimm klärt über Risiken und Gefahren der schönen neuen Nahrungswelt auf. Er zeigt, wie schon eine einzige Mahlzeit unsere Hirntätigkeit beeinflussen kann, welch fatale Wirkung Glutamat und Farbstoffe haben und warum Krankheiten wie Alzheimer und Parkinson immer häufiger mit der schlechten Qualität unseres Essens in Verbindung gebracht werden. Systematik: Vcl Umfang: 415 Min. Standort: Sachhörbuch Vcl Gri ISBN: 978-3-86667-405-9
Inhalt: Viele Erkrankungen wie Übergewicht, Diabetes, Cholesterin, Bluthochdruck und Gicht entstehen als Folge falscher Ernährung und mangelnder Bewegung. Beim gemeinsamen Auftreten von mehr als drei der genannten Krankheiten spricht man vom "Metabolischen Syndrom". Durch die richtige Auswahl und Menge von Nahrungsmitteln kann die Entstehung ernährungsbedingter Erkrankungen ganz einfach verhindert werden. Zusätzlich lassen sich Verlauf und Schweregrad durch Umstellung der Ernährungsgewohnheiten gezielt positiv beeinflussen. Der Kompass fasst alle grundlegenden und hilfreichen Informationen zum Thema Metabolisches Syndrom zusammen. Der Kern ist der Tabellenteil mit einer Auflistung von rund 1.500 Lebensmitteln. Das Ampelsystem bietet eine schnelle Übersicht. Anhand der farbigen Punkte lässt sich auf einen Blick erkennen, ob ein bestimmtes Lebensmittel bei der jeweiligen Erkrankung geeignet ist, man weniger davon essen sollte, oder am besten gleich die Finger davon lässt. Systematik: Vcl Umfang: 96 S.; Standort: Vcl Pöl ISBN: 978-3-8338-5003-5
Runter mit dem Blutdruck Wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken Zabert Sandmann, München (2019)
Standort: Vcl Kla
Bluthochdruck zählt in der modernen Welt zu den häufigsten Volkskrankheiten. In Deutschland ist fast jeder zweite betroffen (RKI). Die Krankheit bleibt oft lange unerkannt, ist jedoch ein stiller Risikofaktor für Nierenerkrankungen, Herz-Kreislauf-Probleme und erhöht vor allem das Risiko für Herzinfarkte oder Schlaganfälle. Unsere Psyche, beeinflusst durch Stress, Leistungsdruck und ständiges Durchpowern, hängt eng mit Puls und Blutdruck zusammen. Auch immer mehr junge Normalgewichtige (häufig Frauen) sind betroffen. Die medikamentöse Therapie ist nicht der einzige Weg, um den Blutdruck zu senken. Eine Ernährungsumstellung auf überwiegend unverarbeitete Lebensmittel, mit viel Gemüse und Obst, guten Fetten und wenig raffiniertem Zucker, unterstützt die Senkung des Blutdrucks. In diesem Buch klärt Ernährungs-Doc Jörn Klasen über den Zusammenhang zwischen Blutdruck und Ernährung auf und liefert alltagstaugliche Rezepte für gesunde, überwiegend pflanzliche Zutaten in reicher Vielfalt, darunter Superfoods, gesunde Fette und natürliche Alternativen zum Süßen. Rezepte für eine vielfältige und blutdruckfreundliche Lebensweise, in der auf keinen Genuss verzichtet werden muss. Systematik: Vcl Umfang: 168 S.; Standort: Vcl Kla ISBN: 978-3-89883-883-2
Inhalt: Spurensuche durch unseren Körper. Ernährungstipps. Was steckt im Esssen (Eiweiße, Kohlenhydrate, Fett? Regeln und Rezepte für einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit. Auch für Erwachsene geeignet. Schlagworte:Eiweiße, Ernährungstipps, Fett, Kohlenhydrate, Mineralien, Vitamine Systematik: Vcl Umfang: 181 S.; Standort: Vcl Ernährung ISBN: 978-3-7432-0954-1
Inhalt: Zucker steckt in fast allen Lebensmitteln, die wir essen. In diesem Buch finden Sie viele raffinierte Rezepte, die Ihnen zeigen, wie einfach es ist, Zucker auf ein Minimum zu reduzieren und dabei trotzdem nicht auf leckeres Essen verzichten zu müssen. Systematik: Vcl Umfang: 208 S.; Standort: Vcl Zuc ISBN: 978-1-4748-3750-7
Inhalt: Reines Öl aus Argan-Früchten pflegt die Haut und hilft bei Neurodermitis und Akne. Als Speiseöl wirkt es positiv auf den Cholesterinspiegel. Systematik: Vcl 1 Umfang: 95 S.; Standort: Vcl 1 Schl ISBN: 978-3-517-06710-0
Inhalt: Achtung: Das Gehirn isst mit! Deshalb ist es auch so wichtig, zu den richtigen Lebensmitteln zu greifen. Und genau das bedeutet Brainfood: ausgewogenes Essen, Energie und Geschmack. Der richtige Mix aus Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten und Mineralstoffen hält nicht nur den Blutzuckerspiegel stabil, sondern beeinflusst auch Stimmung und Leistungsfähigkeit positiv. Dazu verwendet man am besten sainonale und frische Zutaten und viele Kräuter und Gewürze, die je nach Zusammenstellung "Energie", "Konzentration" oder "Harmonie" fördern. Schlagworte:Ernährung, Rezepte Systematik: Vcl 1 Umfang: 119 S.; Standort: Vcl 1 Ess ISBN: 978-3-7088-0529-0
Inhalt: Beta-Karotin zur Vorbereitung der Haut auf den Sommer, Vitamin E für weniger Muskelkater nach dem Sport, Vitamin B12 für mehr Vitalität im Alter - es gibt zahlreiche Nährstoffe, und ebenso zahlreich sind ihre Einsatzmöglichkeiten. Die Vitalstoff-Experten Dr. med. Edmund Schmidt und Nathalie Schmidt haben diese zusammengefasst und erklären, für wen welcher Vitalstoff in welcher Menge und Qualität nötig ist. Sie gehen dabei auf verschiedene Lebensphasen, bestimmte Ernährungsformen und besondere Belastungssituationen wie z. B. Krankheiten ein. So kann jeder Leser selbst einschätzen, ob und, wenn ja, wie er seine Nahrung mit Vitalstoffen ergänzen sollte. Systematik: Vcl 1 Umfang: 230 S.; Standort: Vcl 1 Schm ISBN: 978-3-8434-1190-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 03.07.2024, 12:58 Uhr. 798 Zugriffe im Juli 2024. Insgesamt 488.252 Zugriffe seit Januar 2013
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